Grazie alla commutazione autogena, fenomeno normale che ogni persona può realizzare, i pensieri divengono visioni, inducendo il soggetto a distanziarsi dalla realtà. Le funzioni psichiche subiscono pertanto un rallentamento, come avviene nel sonno e nel sogno.
Il TA è definito “autogeno” in quanto è una tecnica che si apprende e che può essere messa in atto all’occorrenza, per recuperare energie e rendere al meglio nella vita quotidiana. Attraverso lo stato di distensione, diminuiscono le tensioni e si ritrova un equilibrio fisico e psichico che consente al soggetto di “rientrare in sé stesso”. Per Schultz, padre del TA, nell’inconscio vi sono le potenzialità del soggetto e, grazie alla presa di coscienza di sé stessi, è possibile avere un maggiore controllo sulla propria esistenza. Affinché la tecnica del TA possa essere interiorizzata e appresa, è necessario un continuo allenamento che porta il soggetto alla capacità di realizzare la commutazione autogena.
Questo corso consente di apprendere gli esercizi base del Training Autogeno, grazie ad una dispensa in cui sono presentati i singoli esercizi e vi sono le istruzioni di come applicarli.
E' possibile acquistare la dispensa scritta al costo di Euro 50,00 (+ 2% enpap) o il file audio al costo di Euro 35,00 (+ 2% di enpap).
Chi lo desidera può acquistare il pacchetto dispensa + file audio al prezzo di Euro 70,00 (+ 2% di enpap).
Il Training Autogeno può essere appreso anche individualmente presso lo studio di Mestre.
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